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深圳蔬菜配送公司告訴你哪些水果養胃?
一、蘋果:蘋果是人們經常吃的水果之一。它有“全方位健康水果”、“智慧果”、“記憶果”的美譽。具有健胃消食、和胃斂瀉的功效,適用于便秘和腹瀉。人吃飯;注意,不要空腹吃蘋果。盡量在吃完午餐的半小時前后吃蘋果。有胃寒癥狀者應避免生吃蘋果。
二、芒果:芒果是著名的熱帶水果之一,有“熱帶水果之王”的美稱。具有益胃止嘔的功效,對胃部不適、嘔吐、暈車、暈船有好處。
三、菠蘿:菠蘿是嶺南四大名果之一。具有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的功效。深圳蔬菜配送公司告訴你,菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質,增加胃腸動力;注意菠蘿不能吃太多。過量食用對腸胃有害。
四、石榴:石榴是一種吉祥的水果,象征著多子多福。具有止瀉作用,適用于腹瀉患者;請注意,石榴不能和西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆一起吃。
五、櫻桃:櫻桃含鐵極其豐富,在各種水果中排名第一。具有健胃的功效,適用于脾胃虛弱、大便溏瀉、食欲不振、脾胃陰虛者;注意,便秘不宜食用。
六、桑椹:桑椹被稱為“民間圣果”。具有健脾和胃、助消化的功效??纱龠M胃液分泌,改善胃腸蠕動,治療消化不良引起的腹瀉;注意身體虛弱,大便稀的人不適合吃桑葚。
七、木瓜:木瓜已經成為一種受歡迎的水果。被譽為“百益果王”,具有補充胃液、健胃消食的功效,幫助人體消化吸收食物;注意,胃寒和體虛者不宜多吃。
八、龍眼:又叫桂圓,龍眼營養豐富,是珍貴的營養強化劑。具有開胃健脾、益胃的功效,適用于脾胃虛弱、食欲不振的人群;注意,胃火較為旺盛的人不適合食用龍眼。
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